zondag 26 juni 2011
lifestyle: breakfast at tiffany's
Ontbijten is iets wat ik standaard eigenlijk elke dag doe (oke, niet echt op zondag). Omdat ik én 's ochtends honger heb na kranten, maar ook omdat het goed voor je is (is bewezen: mensen die ontbijten zijn slanker dan mensen die niet ontbijten, check Kellogs reclame, haha!). Ik heb een favoriet ontbijtje, wat ik praktisch elke dag eet. En vandaag deel ik die met jullie!
Dit is dus mijn favoriete ontbijt. Het is de Krokante Muesli van de Aldi (of Lidl), en is echt goedkoop! Er zit ook gedroogde druiven in, maar daar 'proef' je niet heel erg veel van. Het is niet overheersend zeg maar. En hoe je dit maakt op de bovenstaande foto? Heel simpel. Doe wat van die Krokante Muesli in een kommetje/bakje, en doe er wat yoghurt bij. Wij hebben zelf altijd volle yoghurt (van de Lidl), maar je kunt ook magere yoghurt nemen als je dat lekkerder vind. Even roeren en klaar!
Ik zelf vind het echt een goed begin van de dag, een broodje vind ik namelijk niet lekker in de ochtend en dit wel. Het is een gezond, lekker ontbijtje waar je wel genoeg voedingsstoffen uithaalt voor de rest van de ochtend!
Waarom je trouwens elke dag 'moet' ontbijten? Nou, je ontbijt is je belangrijkste maaltijd van de dag. Hier haal je namelijk allemaal voedingsstoffen uit die goed zijn voor een dag. Als je niet ontbijt krijg je later honger, en neem je vooral wat ongezonds. Dit heeft een vriendin namelijk ook, die ontbijt nooit (luncht ook niet, neemt geen brood mee naar school!), maar eet wel de hele dag door óf iets ongezonds óf sultana's. Niet dat ze dik is, helemaal niet zelfs, maar als ze thuis komt dan krijgt ze altijd honger. En je ziet dus ook dat ze de rest van de dag 'snoept'. Het is gewoon erg belangrijk om standaard 3 maaltijden per dag te eten (ontbijt, lunch, avondeten).
Let op: Ik ben geen dietiste/voedingsexpert maar dit is gewoon wat ik altijd lees en hoor!
Wat eten jullie altijd in de ochtend als ontbijt?
With love.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 candy's:
Jummie! Ik ben dol op muesli met melk maar ook op tosti's of geroosterde boterhammetjes met kaas of jam!
Dit lust ik niet haha! Ik eet altijd crackers of anders gewoon een broodje. Ik ben namelijk verslaafd aan pindakaas hihi. Dat doe ik trouwens niet op mn crackers hoor haha!
Ik ontbijt iedere ochtend. Of dat nu onderweg in de bus of trein is, ik verhonger zonder ontbijt!
Liefs, xxxx
Een reactie posten
spam is not done! je bericht zal worden verwijderd!
je reactie is in moderatie, don't worry: het komt echt wel online.
tenzij er natuurlijk spam in staat, maar bon. just chill, hihi!